Fecha Publicación: 8 de abril de 2024 La Universidad Tecnológica de Pereira se complace en anunciar el regreso de la campaña «Brilla en el Caos», una iniciativa vibrante y necesaria enfocada en promover la salud mental entre nuestros profesores y administrativos. Respaldada por la dependencia de Seguridad y Salud en el Trabajo de Gestión del Talento Humano, esta campaña tiene como objetivo principal fortalecer el bienestar mental en nuestro campus universitario.
En esta nueva etapa, «Brilla en el Caos» abordará temas cruciales para el equilibrio emocional y el bienestar integral. Entre los temas a tratar se encuentran:
- Pautas para optimizar el tiempo: Estrategias prácticas para una gestión efectiva del tiempo, ayudando a reducir el estrés y mejorar la productividad.
- Tips para el manejo del estrés: Herramientas y técnicas para identificar y manejar el estrés en el entorno laboral y personal.
- Hábitos saludables: Promoción de hábitos alimenticios, de ejercicio y de descanso que contribuyan al bienestar físico y mental.
- Tiempo en familia: Importancia de dedicar tiempo de calidad a la familia y cómo esto influye positivamente en la salud mental.
- Utilización de la tecnología para el manejo eficaz de prioridades en el ámbito laboral: Uso estratégico de herramientas tecnológicas para organizar tareas, establecer metas y mejorar la eficiencia en el trabajo.
- Tips para mejorar los hábitos de sueño: Consejos para establecer rutinas de sueño saludables que favorezcan el descanso y la recuperación.
- Hablemos sobre los trastornos del estado de ánimo: Sensibilización y comprensión de los trastornos del estado de ánimo, fomentando un ambiente de apoyo y comprensión.
- Hablemos sobre la resiliencia: Importancia de desarrollar la capacidad de adaptación y superación frente a situaciones adversas, fortaleciendo la resiliencia emocional.
A través de nuestras redes sociales oficiales, estaremos compartiendo información relevante, consejos prácticos y actividades diseñadas para abordar estos temas y promover el autocuidado emocional. Invitamos a toda nuestra comunidad académica y administrativa de la Universidad Tecnológica de Pereira a participar activamente en esta campaña.
El equipo detrás de «Brilla en el Caos» está comprometido con brindar un espacio seguro, inclusivo y de apoyo mutuo, donde cada persona se sienta escuchada, valorada y acompañada en su proceso de cuidado emocional.
Nos inspiran la empatía, el respeto y la solidaridad como pilares fundamentales para construir una comunidad universitaria más saludable y equitativa. Juntos podemos brillar en medio del caos, cuidando nuestra salud mental y promoviendo un ambiente universitario positivo y enriquecedor para todos.
¡Unidos, fortalecemos nuestra salud mental y hacemos brillar nuestro campus con bienestar y armonía!
